SSDのデフラグは必要ですか？

不要です。SSDはHDDと違い、データの配置順を整えても速度向上の効果が小さく、かえって書き換え回数を増やし劣化を早めることがあります。Windowsの「ドライブの最適化」はSSDではTRIM処理として動作し、これを利用するのが適切です。